Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1904 kcal
|
Tłusz: 49,21g | Białk: 138,90g | Węglo: 231,15g.
Śniadanie: Mimosa Leite Meio Gordo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Ovo, Continente Fiambre Perna Extra, Banana, Pão Alentejano. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Lombo de Porco Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Sopa de Legumes sem Batata, Diospiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|