Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 75,61g | Białk: 132,19g | Węglo: 191,88g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, İçim Üçgen Peynir , Susamlı Simit. Lunch: Eker Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Obiad: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt , Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Muz, Proteinocean Whey Protein Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|