Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3491 kcal
|
Tłusz: 108,18g | Białk: 253,57g | Węglo: 352,22g.
Śniadanie: Gutes Land Frischkäse Leicht, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Bio Eier, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Deutsches Corned Beef, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen. Lunch: Netto Schoko Donut , Döner Kebab. Obiad: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Schwarzwälder Schinken, Bertolli Brotaufstrich, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Netto Geflügelwiener, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse, Eier, Rinderhackfleisch Light, Haferflocken. Przekąski/Inne: Be Light Reibekäse, Gutes Land High Protein Himbeer-Granatapfel , Champignons, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|