Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 41,08g | Białk: 30,93g | Węglo: 224,80g.
Śniadanie: Puertosol Succo ACE, Di Leo Biscotti Integrali, Caffè Espresso, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo. Lunch: Coop Cracker Salati in Superficie , Coop Ricotta, Zucchine Grigliate, Riscossa Pasta Integrale, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Obiad: Mortadella, Patatine, Focaccia Barese. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Pavesini Pavesini al Cacao, Pavesini Pavesini al Cacao, Susine. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata - 48 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|