Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 17,57g | Białk: 29,18g | Węglo: 108,52g.
Śniadanie: Крабовые Палочки, Рублевский МПЗ Coppa Di Porco Сыровяленая Свиная Шейка , Вино Красное Сухое, Kozel Пиво Темное. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Угощение Славянки Кабачки Обжаренные по-Домашнему , Крабовые Палочки, Кофе с Молоком. Obiad: Carlsberg Пиво. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Hula Hop - 27 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|