Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2023
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 96,11g | Białk: 108,43g | Węglo: 178,35g.
Śniadanie: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, El Corte Inglés Gouda, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Блины 4 яйца, Капучино мой. Lunch: Сливочное Масло, Печень Говяжья, Красный Лук, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Obiad: Нектарины, Капучино мой, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Инжир, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Блины 4 яйца. Przekąski/Inne: Миндаль, Кешью, Hacendado Nuez de Macadamia, Капучино мой. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|