Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2017
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 90,91g | Białk: 90,59g | Węglo: 135,83g.
Śniadanie: Queijo Meia Cura. Lunch: Sementes Chia Secas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Queijo Mozzarella, Perdigão Linguiça Suína, Pão Francês. Przekąski/Inne: Queijo Meia Cura. więcej...
|
|
2972 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|