Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2015
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 40,06g | Białk: 59,56g | Węglo: 208,40g.
Śniadanie: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, Thé sans Sucre, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. Lunch: Bonduelle Maïs, Poulain Noir Extra, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Picard Poulet au Curry et au Lait de Coco, Duo de Riz, Auchan Gressins au Romarin. Obiad: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, La Laitière Yaourt Saveur Citron, Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Pâtes (Cuites), Auchan Gressins au Romarin, Fleury Michon Filet de Poulet Fumé. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|