Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 39,31g | Białk: 40,54g | Węglo: 122,03g.
Śniadanie: Baci di Dama, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Nespresso Caffè . Lunch: Pere, Dolciando & Dolciando Biscotto Gelato VANIGLIA, Tre Mulini I Panciottini Pomodoro e Mozzarella, Fave Bollite, Caffè Espresso, Grissini Semplici, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Nespresso Caffè , Esselunga Biscotti Petit, Alpro Soya Budino Vaniglia , Prosciutto Cotto, San Daniele Prosciutto Crudo, Fiorentini Gallette Super Protein, Ghiacciolo. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
4470 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|