Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 78,47g | Białk: 64,26g | Węglo: 119,77g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, ВкусВилл Конвертики с Курицей,Сыром и Томатами с Зеленью, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Куриные с Моцареллой с Булгурлу, Киноа и Овощами. Obiad: ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой. Przekąski/Inne: Bon Giorno Чипсы Средиземноморский Лобстер, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|