Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 34,85g | Białk: 100,80g | Węglo: 106,68g.
Śniadanie: Selezione Natura Granella di Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Danone Hipro Vaniglia , L'Angelica Protein Natur Power, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Conad Noci Sgusciate, Cipolle Rosse, Fagiolini (Surgelati), Pomodori Ciliegini, Conad Ceci. Obiad: Wakame, Salsa Teriyaki, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Nocciole, Uva, Mela. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Yoga - 41 minut, Camminata - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 19 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|