Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 50,02g | Białk: 88,34g | Węglo: 105,97g.
Śniadanie: Жареное Яйцо. Lunch: Energy Diet Арахис в Карамели. Obiad: Energy Diet Арахис в Карамели. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Арахис в Карамели, Энержи Драйн Эффект, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|