Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 36,75g | Białk: 57,19g | Węglo: 195,71g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Macaxeira Cozida, Peixe Empanado Frito, Farofa, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Suco de Maracujá, Goma de Tapioca, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo. Przekąski/Inne: Banana Prata, Suco de Maracujá. więcej...
|
|
315 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|