Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
700 kcal
|
Tłusz: 46,95g | Białk: 57,41g | Węglo: 12,37g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Urbano Mix de Farinhas sem Glúten , Integralmedica Creatina. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo, Frango Desfiado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frimesa Banha de Porco, Hortifruti Cebola Crua, Salsinha. Przekąski/Inne: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Piracanjuba Creme de Leite Leve. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adrianefaerber
|