Dziennik Brg44, 28 wrz 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
56,9 kg Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.    Wciąż do stracenia: 2,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 września 2023:
1639 kcal Tłusz: 77,87g | Białk: 74,29g | Węglo: 154,55g.   Śniadanie: Priméal Sarrasin, Huile Végétale de Colza, Thé Vert, Auchan Fromage Blanc 0%, Priméal Graines de Lin Doré, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Lunch: Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Pierre Martinet Concombres au Yaourt, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Obiad: Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel, levure de biere, yaourt grec, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme. Przekąski/Inne: Tisane, Bjorg Lait d’Amande, Markal Graines de Chia Bio. więcej...
2143 kcal Ćwiczenie: Naprawiać - 3 godziny, Brzuszki - 10 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
stała waga

   Wsparcie   




Historia Wagi Brg44


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.