Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2015
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
537 kcal
|
Tłusz: 22,73g | Białk: 22,54g | Węglo: 66,52g.
Śniadanie: Auchan Croissant, Sucre, Café, Pamplemousse, Eau (en Bouteille), Tisane, Canderel Sucrette. Lunch: Activia Yaourt Fraise 0%, Odyssée Surimi, Auchan Gruyère, Quick Salade Mixte, Tomates Cerises, Tisane. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|