Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 58,52g | Białk: 95,06g | Węglo: 145,96g.
Śniadanie: Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Bebible, Chia, Arándanos (sin Azúcar, Congelados). Lunch: La Serenísima Queso Rallado, Hellmann's Mayonesa Clásica, Filete de Res, Zanahoria, Arroz Blanco Cocido, Royal Postre Sabor Dulce de Leche, Agua (Embotellada), Minerva Jugo de Limón. Obiad: Pan de Miga, Hellmann's Salsa Golf, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Przekąski/Inne: Alka Caramelos Cherry Mentol, Exquisita Gelatina de Frutilla. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|