Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 48 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 32,00g | Węglo: 139,03g.
Śniadanie: Отруби Ржаные, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Чай с Лимоном, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Лук, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Биокор Семя Льна. Lunch: Пятерочка Персик. Obiad: Отруби Ржаные, Щедрый Год Батон Нарезной, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Przekąski/Inne: Биокор Семя Льна. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|