Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 55,57g | Białk: 155,87g | Węglo: 69,13g.
Śniadanie: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Куриная Грудка. Obiad: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Магнит Банан, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|