Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2023
|
114,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3279 kcal
|
Tłusz: 149,10g | Białk: 190,16g | Węglo: 285,72g.
Śniadanie: Яйцо, Селяночка Кукурузная Крупа, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Растительное Масло, Славянская Трапеза Рулетики Куриные с Грибами, Вареное Яйцо, Лента Салат Винегрет Классический, Макароны Отварные. Obiad: Milka Milka Цельный Фундук, Манго, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Перловка Отварная, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Chang Соус Чёрно-Перечный, Капуста Белокочанная, Яблоко, Персики. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Першинский Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|