Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2670 kcal
|
Tłusz: 87,56g | Białk: 161,69g | Węglo: 327,97g.
Śniadanie: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Ventura BB Mix Bellezza. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Obiad: Uovo, Pane Italiano, Myprotein Omega 3, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Net Integratori VB Bar 25. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|