Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 60,34g | Białk: 52,26g | Węglo: 162,49g.
Śniadanie: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Nespresso Caffè , Esselunga Biscotti Petit, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni. Lunch: Ghiacciolo, Peperoni, Insalata Russa, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, Insalata Mista. Obiad: Tiramisù, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro, Pesto, Vino Chardonnay, Fiorentini Gallette Super Protein, Milbona Cheddar Stagionato 9 Mesi, Merlot, Conad Grissini Rustici, Christanell Kaminwurzerl. Przekąski/Inne: Ghiacciolo, Nespresso Caffè . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|