Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 41,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 31,85g | Białk: 49,30g | Węglo: 119,72g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Банан, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: Гречка Отварная, МакКофе Капучино Di Torino , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Obiad: Приготовленная Брокколи (Свежая), Редис, Красные Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2778 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|