Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3029 kcal
|
Tłusz: 138,34g | Białk: 153,70g | Węglo: 270,57g.
Śniadanie: Кофе, Арбуз, Каша Рисовая на Молоке, Семга Слабосоленая, Grow Food Яичный Скрэмбл, Сосиска. Lunch: Картошка Вареная, Сельдь Соленая, ВкусВилл Салат Столичный, Картошка Печеная, Капуста Тушеная, НК Сити Зразы Куриные с Сыром и Шпинатом, Grow Food Суп "Пити" с Говядиной . Obiad: SPAR Пирожное Корзиночка Мини с Клубникой и Киви, Трюфель. Przekąski/Inne: Тануки Гребешок Спайс, Тануки Тунец Спайс, Тануки Суши с Креветкой , Тануки Суши с Лососем , Тануки Дим-Сам Сет, Тануки Эдамамэ Салт , Тануки Калифорния с Лососем, Тануки Суп с Угрем. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|