Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 54,42g | Białk: 96,64g | Węglo: 85,33g.
Śniadanie: Помидоры, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречка. Obiad: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зеленые Оливки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лук, Шампиньоны, Яйцо, Красные Помидоры. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olala_olsla
|