Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
589 kcal
|
Tłusz: 20,12g | Białk: 41,16g | Węglo: 59,81g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Camponesa Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Café com Açúcar. Lunch: Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Hortifruti Melancia. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi talitavarjao
|