Qualche consiglio per la sciatica? Causa peso gravidanza 🤰🏼 ultime settimane
Mi sveglio che zoppico dal dolore 🥵
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 68,97g | Białk: 54,42g | Węglo: 289,50g.
Śniadanie: Uva Bianca. Lunch: Valfrutta Succo Ananas, Caffè Latte, Marmellata Fragole Light M, Pane Bianco. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aldi Tortelloni Allo Speck. Przekąski/Inne: Patate Ondulate Aldi, Uva Bianca, Sagi Mandorle Ricoperte di Cioccolato, Favorini Wafer Rolls. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
Riposo, il sollevamento della gamba.. Riposo.. impacchi caldi sulla zona.. Riposo
29 wrz 23 przez użytkownika: Dossssss
|
Gia scritto riposo?? 🤏🏻😂😂😂❤️
29 wrz 23 przez użytkownika: Dossssss
|
Io sono al 5 mese e ne soffro già da due, anche senza il peso, per ora di kg ne ho presi 3, mi sto disperando
29 wrz 23 przez użytkownika: Jegabri
|
Riposo è davvero impossibile con un bimbo di 1 anno e due mesi da gestire 🥵🥵🥵
Delego un pochino al compagno ma lavora!
29 wrz 23 przez użytkownika: Piccola Stella21
|
Mi dispiace Piccola Stella. Per la sciatica servono degli esercizi ma, non so se nella tua attuale condizione siano eseguibili. Sono tre o quattro da fare ogni mattina per aiutare ad allungare i muscoli della gamba, dei glutei e dell'anca, così da ridurre la pressione sul nervo sciatico. E, comunque,puoi fare dei massaggi.
29 wrz 23 przez użytkownika: W@nderer
|
Piccola Stella ...anche io ti consiglierei ginnastica posturale, ma nella tua condizione devi farti seguire...
29 wrz 23 przez użytkownika: Barby74@
|
conosci le legature al pancione? alleggeriscono molto
29 wrz 23 przez użytkownika: p*rita
|
eccomi,io né ho sofferto x tutt'e 4 le gravidanze...unica soluzione è farti applicare i taping dalla fisioterapista...sono manna dal cielo....
29 wrz 23 przez użytkownika: katyac85
|
Io ne ho sofferto durante la seconda gravidanza. Essendo anche diabetica non ho potuto fare nulla. Ho avuto la mia mamma a casa con me che mi ha aiutato con il bimbo di due anni e mezzo e ho cercato di evitare il più possibile gli sforzi. Resisti un po’ e passa da solo.
30 wrz 23 przez użytkownika: saraprinktuscolana
|
Grazie a tutti x consigli 🥰
30 wrz 23 przez użytkownika: Piccola Stella21
|
piscina... in acqua le vertebre non subiscono gravità... e degli allungamenti leggeri.. aiutano.. ma andresti seguita cmq
30 wrz 23 przez użytkownika: Hulk82@
|
30 wrz 23 przez użytkownika: KamiKarma
|
Tutte proposte ottime ma considerate che ho 24h/24h il mio bimbo di 1 anno perché nessuno me lo può tenere e che essendo a termine 🤰🏼 non ho molto margine di fare pratiche nuove
Quindi mi sa che me lo Devo tenere
🥲🥲🥲💋
01 paź 23 przez użytkownika: Piccola Stella21
|
l’80% delle donne soffre di mal di schiena durante la gravidanza. Ciò che ti resta da fare è l’autotrattamento cioè la ginnastica di cui si accennava. Dai un’occhiata qua se ti va:
https://m.my-personaltrainer.it/gravidanza/sciatica-in-gravidanza-cause-esercizi-utili-sciatalgia.html#
02 paź 23 przez użytkownika: W@nderer
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Piccola Stella21
|