Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 25,38g | Białk: 99,21g | Węglo: 116,63g.
Śniadanie: Perugina Cacao Amaro, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Fagiolini (Surgelati), Coop Pasta Integrale, Gran Mare Tonno all'olio di Semi di Girasole. Obiad: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane di Segale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucca Delica. Przekąski/Inne: Danone Hipro Pudding Gusto Caramello, Yoeggs Pistacchio . więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Pilates - 34 minut, Yoga - 1 godzina, Camminata - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|