Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 29,29g | Białk: 102,26g | Węglo: 213,37g.
Śniadanie: Integralmedica Creatina, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Proteína de Soja Isolada, Giroil Maca Peruana, Batavo Leite de Soja. Lunch: Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca , Mandioca Cozida, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Alface, Abobrinha. Obiad: Macarrão Fresco (Cozido), Romanha Talharim Espinafre, Amêndoas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Planalto Alho Frito, Qualitá Alho Frito Picado. Przekąski/Inne: Suco Verde. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Amanda guiguer
|