Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2068 kcal
|
Tłusz: 105,26g | Białk: 148,32g | Węglo: 130,87g.
Śniadanie: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Magnum Протеин Magnum Quattro. Lunch: Картофельное Пюре, Табрис Котлета из Судака Жареная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Obiad: Сливочное Масло, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Оливковое Масло, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla. Przekąski/Inne: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебец, Nanox BCAA. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|