Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2146 kcal
|
Tłusz: 118,70g | Białk: 186,47g | Węglo: 89,03g.
Śniadanie: Орех Пекан, Северная Компания Форель Слабосоленая, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Magnum Протеин Magnum Quattro, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: FITKIT Hazels, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Obiad: FITKIT Hazels, Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Przekąski/Inne: Nanox BCAA. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|