Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 55,61g | Białk: 79,64g | Węglo: 93,46g.
Śniadanie: Сырники, Ырники с кокосом, Простоквашино Сметана 25%, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок, Mare Кальмар Рубленый в Сливочно-Чесночном Соусе, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные. Lunch: Минтай Запечённый. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Азовчанка Marshmallows, Must Have Protein Bar Strawberry, Nestle Goodmix Crispy Cookie, Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Итальянского Десерта, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|