Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 47,55g | Białk: 108,73g | Węglo: 239,85g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Lunch: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Мясницкий Ряд Сосиски из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Global Village Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Овсяное печенье, Сушеный Инжир, Chupa Chups Страйпсы, Инжир, Пятерочка Яблоко Красное , Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|