Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 103,28g | Białk: 204,84g | Węglo: 28,54g.
Śniadanie: Tereyağı, Yağsız Kıyma, Yumurta. Obiad: Ispanak, Banvit Hindi Göğüs, Pınar Labne. Przekąski/Inne: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Proteinocean Whey Protein Bisküvi. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|