Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 27,62g | Białk: 73,44g | Węglo: 80,80g.
Śniadanie: Volkoren Brood, Mama Natuur Biologische Magere Kwark, Gekookt Ei. Lunch: Ananas, Kefir. Obiad: Mama Natuur Biologische Magere Kwark, AH Volkoren Bulgur, AH Kipdijfiletreepjes. Przekąski/Inne: Dadel. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gamze Tosun
|