Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2262 kcal
|
Tłusz: 84,80g | Białk: 84,21g | Węglo: 297,24g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Rainbow Croissant, Кофе с Молоком. Lunch: Danone Danonino, Danone Yopro Mango. Podwieczorek: Банан. Obiad: Виноград, HK Herkkumaksamakkara, Valio Kermaviili, Mr. Panini Ohukainen Jauheliha, Danone Danonino. Kolacja: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Luonnonjogurtti+ Mustikka & Banaani. Przekąski/Inne: Pirkka Suomalainen Omena. więcej...
|
|
3707 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Sprzątanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|