Dziennik Renato1978, 30 wrz 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023

103,6 kg Do tej pory straciłeś: 8,4 kg. Wciąż do stracenia: 20,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 września 2023:

378 kcal

Tłusz: 14,01g | Białk: 28,25g | Węglo: 33,90g. Śniadanie: Goiaba. Lunch: Sanduíche de Carne de Vaca Assada. więcej...

3068 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 6,3 kg na tydzień


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Renato1978