Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
67,0 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 112,22g | Białk: 93,19g | Węglo: 32,87g.
Śniadanie: Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, OM Turkey Tail Mushroom Powder. Lunch: Sriracha Sauce, Turkey Burger, Mt. Olive Kosher Baby Dills, Duke's Mayonnaise, Mt. Olive Dill Relish. Obiad: Tuscan Garden Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Dole Butter Lettuce, Grape Tomatoes, Emporium Selection Shredded Gouda Cheese, Trader Joe's English Cucumber, Wal-Mart Ribeye Steak. Przekąski/Inne: Savoritz Roasted Vegetable Round Crackers, Great Value Chunk Chicken Breast, Truly Strawberry Lemonade Hard Seltzer, Choceur Milk Chocolate Peanut Butter Cups. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|