Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 48,66g | Białk: 88,65g | Węglo: 152,24g.
Śniadanie: Batavo Iogurte de Morango, Relva Verde Semente de Girassol. Drugie Śniadanie: Whey Protein, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Batavo Iogurte de Morango, Batavo Iogurte de Morango. Lunch: Abóbora Moranga Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Spoleto Cenoura, Spoleto Cenoura, Hortifruti Beterraba Cozida, Sadia Filé de Peito, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Podwieczorek: Q-Vita Mix de Sementes para Salada, Batavo Iogurte de Morango, Itambé Leite Semidesnatado. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Swift Strogonoff de Frango, Swift Strogonoff de Frango, Pink Batata Palha , Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielespds
|