Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2023
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 66,76g | Białk: 68,59g | Węglo: 133,69g.
Śniadanie: Ritter Sport с Кешью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Богородская Мак Кондитерский, Zhukovka Сыр Бри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ritter Sport с Кешью, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб с Сыром и Зеленью, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Вараксино Яйцо. Obiad: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%. Przekąski/Inne: Самокат Сушка с Маком, Рощинский Катык, Нектарин, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Ritter Sport с Кешью, Мясная Ферма Рулет Филейный, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Heinz Пюре Наливное Яблочко. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|