Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
114,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
2910 kcal
|
Tłusz: 141,68g | Białk: 216,41g | Węglo: 201,05g.
Śniadanie: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Doppel Herz Омега-3, Яблоко, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская. Lunch: So Crispy Злаковый Батончик с Клубникой, Milla Vanilla Конфеты с Кокосовой Стружкой, Uni-Eagle Соус Шрирача, Filippo Berio Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловая Каша. Obiad: Milla Vanilla Конфеты с Кокосовой Стружкой, Караван Арахис Соленый, Hammock Начос, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачок, Куриные Грудки, Авокадо Авокадо. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Першинский Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|