Pppfff ..... Aucun écart et du sport et ça descend pas !!! :-(
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57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1104 kcal
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Tłusz: 15,60g | Białk: 58,27g | Węglo: 194,60g.
Śniadanie: Karéléa Baies de Goji, Cora Confiture, Oranges, Super U Yaourt Nature 0%, Thé Vert, Pain de Seigle, Jus de Citron, Karéléa Baies de Goji. Lunch: Ananas, Champignons, Tomates, Saumon Cuit. Obiad: Casino Fromage Blanc 0%, Pamplemousse, Carottes Cuites. Przekąski/Inne: Banane, Bonne Maman Flan Pâtissier, Thé Vert. więcej...
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stała waga
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Komentarze
01 kwi 15 przez użytkownika: Ln1602
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Ca descent très doucement pour moi aussi pourtant je fais pareil, pas d'écart et du sport. On a dû prendre du muscle. Perso, c'est dans mes fringues que je vois la différence
01 kwi 15 przez użytkownika: Ln1602
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N'oublie pas que le sport fait prendre du muscle et donc du poids, mais tu perds du gras....
01 kwi 15 przez użytkownika: Tonio30
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Merci de vos encouragements :-)
01 kwi 15 przez użytkownika: catherineduv
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Tout-à-fait d'accord. Se faire du muscle en faisant du sport est payant.................à pus long terme, que la semaine.... Mais tellement payant, pour la forme physique (et du physique). Un peu de patience. Tout vient à point à qui sait attendre, disait l'autre.
01 kwi 15 przez użytkownika: Mimh
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Oui elles ont raison , depuis que je suis sur fatsecret , je fais attention et je fais un peu + de sport.
Pourtant je n 'ai perdu que 200g . Mais je me sens mieux . Il faut être patiente . Ce qu'on a pris en un an ou deux ne peut pas se perdre en quelques jours .COURAGE
01 kwi 15 przez użytkownika: chenoa25
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Bienvenues au club des tortues 😜
01 kwi 15 przez użytkownika: semana8166
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Eh oui c'est résistant une tortue ☆☆☆
01 kwi 15 przez użytkownika: chenoa25
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Ça va doucement surtout une tortue...
01 kwi 15 przez użytkownika: semana8166
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Normal en voyant le ratio de glucide dans votre alimentation, baissé un peu les glucides, augmenter les bons lipides et légèrement les protéines.
01 kwi 15 przez użytkownika: Yoan!
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Allons bon c,est pour moi le glucide, je mange pas trop de sucré pourtant , je pensais éviter le sucre et les graisses dans mon alimentation, où se cache donc ces glucides ?
01 kwi 15 przez użytkownika: semana8166
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Courage, lentement mais sûrement les kilos disparaîtront.
01 kwi 15 przez użytkownika: CECIEL06
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Oui mais c'est la tortue qui gagne hihihi
01 kwi 15 przez użytkownika: chenoa25
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Bonjour
pour savoir où est votre consommation importante de glucide, vous regardez qqes jours de votre calendrier de régime. Vous reperez la colonne glucide du tableau et vous regardez l'aliment où la consommation est élevée. Je ne sais pas si ça peut vous aider.
01 kwi 15 przez użytkownika: SimonaC13
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Etez-vous sur que votre corps n'est pas au poids minimal bon pour sa santé ? Cela expliquerait un blocage, le forcer risque de vous conduire à des ennuis de santé à moyen terme. Prenez bien soin de vous
01 kwi 15 przez użytkownika: criaturaa
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Merci à vous tous... je regarde de plus près mes glucides dès demain ;-)
01 kwi 15 przez użytkownika: catherineduv
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Historia Wagi catherineduv
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