Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 50,84g | Białk: 128,52g | Węglo: 58,09g.
Śniadanie: Bombbar Casein, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. Lunch: Горбуша на Пару, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Руккола, ВкусВилл Льняное Масло, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана. Obiad: Bombbar Коктейль Казеиновый «Шоколадный Милкшейк», FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Dia Dar Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|