Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2015
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 99,89g | Białk: 155,31g | Węglo: 53,52g.
Śniadanie: TiP Harzer Roller, Gebirgsjäger Jagdwurst, Wolf Thüringer Knackwurst, Milfina Butter, REWE Reiswaffel. Lunch: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Obiad: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Viva Vital Eiweißbrot. Przekąski/Inne: Rote Paprika, Magerquark, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|