Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
4316 kcal
|
Tłusz: 194,39g | Białk: 174,80g | Węglo: 448,39g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: DS Gluten Free Millefoglie, Patata Bollita, Carne di Manzo, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Gran Mix Pecorino, Guanciale, Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino , Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Barilla Spaghetti N.5, Vallelata Ricottine Fresche, Pane Italiano, Beretta Speck Alto Adige IGP. Obiad: Cellino Fette di Bosco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Zucchine, Simply Market Grana Padano, Fiorentini Bio Penne Kamut, Agromonte Passata Siciliana con Datterino. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Kimbo Confetti Maxtris, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|