Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 144,64g | Węglo: 200,82g.
Śniadanie: Sainsbury's Skimmed-Milk, Espresso Coffee, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Two Chicks Free Range Egg Whites, Mushrooms, Olive Oil, Egg. Lunch: Total 0% Greek Yoghurt, Kimchi, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Aldi Torchon Ham, Sainsbury's Quinoa. Obiad: Sainsbury's Lighter Mozzarella , Pizza Dough, Tomato Sauce, Sainsbury's Tuna Steak in Spring Water, Prawns, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Onions . Przekąski/Inne: Lindt 85% Dark Chocolate, Sainsbury's Skimmed-Milk, Gala Apples, Bananas. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|