Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
1358 kcal
|
Tłusz: 42,32g | Białk: 105,14g | Węglo: 140,11g.
Śniadanie: Богучарские Козинаки, Вико Сок Вишнёвый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи Кислые. Obiad: Красное Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Котлеты из Трески. więcej...
|
|
8246 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|