Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2023
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 72,26g | Białk: 96,55g | Węglo: 110,89g.
Śniadanie: Махеевъ Джем Смородина, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Гречка Отварная, Окей Салат из Свежей Капусты . Obiad: Sen Soy Заправка Ореховая, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, ITLV Маслины без Косточки, Атон Сыр Бри, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Mission Deli Тортилья. Przekąski/Inne: Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Магнит Слива. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|