Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
1112 kcal
|
Tłusz: 27,91g | Białk: 61,70g | Węglo: 155,40g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo, Pão Francês. Lunch: Alcatra, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cebolas, Alface, Tomates. Obiad: Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Francês, Dolce Gusto Café Au Lait, Mexerica, Laranja Pêra, Dolce Gusto Cappuccino Starbucks. Przekąski/Inne: Batavo Pense Zero Morango (170g), Cebola Roxa, Panco Pão de Forma (Zero), Quero Maionese, Tirolez Ricota, Cenouras, Alface, Tomates. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|