Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2023
|
38,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2023:
|
715 kcal
|
Tłusz: 32,02g | Białk: 47,42g | Węglo: 71,29g.
Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Чай, Мистер Хе Морковча, Красные Помидоры, Шашлык Куриный. Przekąski/Inne: Fix Price Пухлый Кролик, Виноград. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny, Stanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|